Non solo metodo, ma soprattutto una filosofia.
Nasce dalla necessità di fornire consulenza a tutti coloro che decidono di approcciarsi al mondo delle competizioni ciclistiche amatoriali in modo razionale, scientifico e coinvolgente. Ispirandosi ai modelli ciclistici professionali del mondo anglosassone, uniti al carattere spontaneo e cura dei dettagli della cultura ciclistica italiana, nascono le metodologie di allenamento PowerLab.
Chi sceglie la nostra consulenza, ha già una visione chiara dei propri obbiettivi e sceglie di avere un piano invece di avere solo un sogno.
Come procedere
Step 1 - Valutazione Atletica
Analisi delle performance, test atletici e valutazioni funzionali. Verifica dello stato atletico iniziale
Read MoreStep 2 - Definizione degli obbiettivi
Obbiettivi e sfide personali. Coadiuvati dai risultati dei test definiremo insieme gli obbiettivi staginali. Dalla singola gara alla pianificazione di una stagione.
Read MoreStep 3 - Periodizzazione
Programmazione, in base agli obbiettivi scelti, dei periodi a lavoro specifico e generale. Periodizzazione degli eventi agonistici in base agli impegni personali per il raggiungimento della massima forma.
Step 4 - Raggiungimento degli obbiettivi
Divertirsi! Gareggiare o semplicemente superare quelli che sembravano limiti invalicabili.